Corrida é HÁBITO, estudo também!

Atualizado: Mai 19

A dica de hoje é um texto interessante da escritora e corredora Suzanne Kvilhaug, em que destaca 10 lições para a vida que aprendeu com a corrida.

1. Começar é sempre a parte mais difícil. Obrigue-se a seguir em frente, vai ficar mais fácil.


2. Consistência cria hábitos, e hábitos criam os resultados que você quer atingir.


3. Se você que melhorar, a dor é inevitável. Não se esconda dela. Lembro-me aqui da minha primeira corrida, debaixo de muita chuva, mas muito especial. Tive a certeza desde o início de que venceria tal desafio com garra e motivação. Me preparei fortemente para esse dia!


4. Se você não sair da zona de conforto, nunca atingirá suas metas.


5. Pessoas que fazem as coisas melhor que você, são seus professores e não adversários. Na foto com o meu amigo maratonista Hugo Saporetti, exemplo de vida e muita dedicação!


6. Frequentemente pensar que você não pode ir além é uma ilusão, geralmente você pode.


7. Muitas vezes as coisas não saem como o planejado. Aceite e siga em frente.


8. Quando você estiver subindo e pensa em desistir, não desista. Mova-se mais lentamente, mas siga em frente. Você chegará lá.


9. A felicidade não deve ficar a sua espera na linha de chegada. Aproveite ao máximo toda a jornada, mesmo quando ela se tornar dura.



10. Não permita que o desejo de melhora lhe roube a alegria de cada pequena conquista!




Se você gostou, então vamos colocá-las em prática! Essas dicas valem para qualquer objetivo que se queira conquistar! ... FAÇA SUA PARTE. M O V A - S E! Vamos juntos?


Um abraço,

Profa Patrícia Quintão

Coach, Informática e T.I. para Concursos Públicos

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