Prof. Bruno Fracalossi

26/07/2017 | 15:29
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Alerta! Ansiedade e uso de Ritalina / PDV do Executivo!

Ansiedade e uso de Ritalina

A cada dia que passa, a cada aluno que trabalho, confirmo ainda mais a minha teoria de que a ansiedade é o maior problema daqueles que estudam para concursos públicos.

Ela é o monstro a ser combatido pelos concurseiros.

Ela reprova mais do que a falta de estudo.

Pessoas extremamente preparadas sucumbem à pressão interna, dos familiares, dos amigos, da sociedade em geral! E falham não em razão de um candidato ser melhor do que ela, mas em razão de não conseguir controlar os seus medos, cobranças, desafios etc. Isso tudo resulta em surtos antes e na hora das provas.

É fácil controlar a ansiedade? Com certeza não! Passei por isso, e sofri reveses! Hoje eu me cuido, mas uma vez desenvolvido esse problema, significa um desajuste emocional permanente. Os transtornos cognitivos não têm cura, mas podem ser amenizados. Então se você deixou a ansiedade tomar conta de você durante os estudos, normalmente ela aparecerá mais vezes em sua vida, em diversas situações, mesmo após estar empossado(a).

Uma vez desenvolvido um transtorno como esse de ansiedade, não há cura, só controle!

A pressão dos estudos é um dos gatilhos para esse problema.

E ela, assim como todas as doenças cognitivas, pelo fato de não serem vistas e sentidas, a não ser pelo portador, ainda sofre muito preconceito e tabus. Muitos de vocês tem os sintomas, e sabem disso, mas não conversam com ninguém sobre eles, o que os alimentam ainda mais.

Faça este teste: http://ansiedadepanico.com/teste-qual-e-o-seu-nivel-de-ansiedade/

O nível de ansiedade nas mulheres é ainda maior. Elas são as maiores prejudicadas dentre os meus alunos.

Hoje temos mais mulheres do que homens prestando concursos, e a rotina da mulher é muito mais pesada do que a do homem.

Apesar dos papéis divididos da sociedade atual, as mulheres ainda se cobram mais pelo bem da família, além de sofrerem questões relacionadas aos hormônios.

A pressão enorme sobre elas traz um mal estar pessoal muito grande!

E com isso tudo, vem a solução mais fácil...a Ritalina!

COMO UMA PESSOA CHEGA A TOMAR REMÉDIOS EXTREMAMENTE PERIGOSOS COMO A RITALINA, SEM TER NECESSIDADE?

Para mim, é um caso extremo de desespero, algo como: faço qualquer coisa para passar em um concurso público!

Você já pensou nos problemas que você pode ter na sua vida depois?

Você já pensou como essa atitude pode lhe trazer um transtorno de ansiedade, uma depressão, ou uma dependência física?

Aqui em Brasília, e em diversos locais do país, o remédio virou febre! Como uma tentativa de se pegar um atalho, furar a fila, um jeitinho brasileiro! Um ganho de eficiência disfarçado! Para mim, o doping no mundo dos concursos, infelizmente!

Conforme estudos, os efeitos da Ritalina no organismo podem ocasionar:

- Danos permanentes nos vasos sanguíneos do coração e do cérebro, pressão sanguínea alta levando a ataques cardíacos, derrames cerebrais e à morte

- Danos no fígado, rins e pulmões

- Se for cheirada, ocorre a destruição dos tecidos nasais

- Se for fumada, gera problemas respiratórios

- Causa doenças infecciosas e abcessos se for injetada

- Má nutrição, perda de peso

- Desorientação, apatia, exaustão e confusão

- Forte dependência psicológica

- Psicose

- Depressão

- Danos no cérebro, incluindo derrames e possivelmente epilepsia

Leia isto: http://www.unicamp.br/unicamp/noticias/2013/08/05/ritalina-e-os-riscos-de-um-genocidio-do-futuro

Você já analisou o fato de poder desenvolver algum desses problemas antes de ser aprovado, em razão do remédio?

E aí, vale a pena algo dessa lista só em razão de um emprego?

Não seria melhor você tentar equilibrar a sua vida, praticando atividades físicas aeróbicas, meditando, tendo tempo para a família, filhos, criando atividades de lazer?

Não seria melhor você estudar de forma disciplinada, de forma constante, sem exageros, respeitando os seus limites?

Não seria melhor você ampliar o prazo limite para a sua aprovação?

Não seria melhor estudar menos antes do edital, com mais qualidade, e deixar as forças guardadas para o sprint final após o documento publicado, e antes das provas?

Não tome esses medicamentos sem indicação médica. E se o médico te indicar algum remédio controlado sem te conhecer profundamente, desconfie dele. Há muita gente ganhando dinheiro em cima disso. O mais grave é que isso pode se dar em cima de uma eventual dependência sua!

PDV (Plano de Demissão Voluntária) do Executivo.

Sei que há muita gente preocupada com o que está efetivamente por trás desse plano, e se ele representa a extinção dos concursos federais.

Não, longe disso.

Se assim o fosse, não haveria autorização para os concursos da Abin, Mapa e AGU, como as que aconteceram na última semana.

E o governo também não teria dado aumento aos servidores públicos para o período compreendido entre 2016/2019.

Acredito que o impacto desse programa será bem reduzido, quase ínfimo em termos de despesas obrigatórias do governo, e isso se trata mais de pirotecnia, a fim de agradar o mercado e os empresários.

Tanto é que o plano ainda nem saiu, e já está tendo as regras modificadas, e sofrendo críticas até dentro do governo. As áreas essenciais já foram excluídas, travas impostas etc. Enfim, acho que não vai dar em nada, como muitas outras ações açodadas nos últimos anos.

Não sou economista, mas é evidente que o déficit público está muito alto (previsão de 139 bilhões de reais em 2017). O passivo de juros da dívida pública, conforme dados do Tesouro Nacional, cresceu 3,22% e atingiu R$ 3,357 trilhões atualmente.

Ou seja, estamos tendo uma arrumação da casa. Tivemos concursos suspensos, e uma fase muito ruim em termos de provas. Mas a minha previsão é que isso melhore a partir do ano que vem. O PIB voltará a crescer, mesmo que de forma tímida. Os juros estão baixando, o que teoricamente estimula o crescimento e a produção de empregos. Enfim, na minha opinião, o pior já passou.

Logicamente que não teremos o número de vagas dos últimos anos, mas os grandes concursos devem sair sim, tenha certeza disso.

Leia o meu artigo sobre as previsões:

https://www.pontodosconcursos.com.br/Artigo/14702/bruno-fracalossi/e-disso-que-o-povo-gosta-concursos-previsao-2017-18

Grande abraço!

 

AVISOS

Segue, no meu grupo de Técnicas de Preparação para Concursos Públicos, no facebook, um e-book gratuito com uma coletânea de todos os meus artigos, técnicos e motivacionais, desde que eu entrei no Ponto!

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Informo que encontra-se também disponível no grupo, na parte de arquivos, a amostra do meu novo livro: Manual das Principais Bancas Examinadoras de Concursos Públicos, com os capítulos Esaf e Cespe.

Mas é somente para aqueles que se cadastrarem!

Estou sorteando vários livros nele!

As regras e o grupo estão nos links abaixo:

REGRAS DOS SORTEIOS

TÉCNICAS DE PREPARAÇÃO PARA CONCURSOS PÚBLICOS (no grupo, todos os dias, um tema motivacional ou um texto interessante, meu e de outros autores).

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https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/175/paulo-yuuki

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/203/angela-danielle-kuhn

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/202/telma-segre

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/188/ronaldo-pires-kaltner

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/184/samanta-yuquie

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/157/sara-cristina

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/174/agamenon-almeida

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/155/ariadne-bueno

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/108/camila-aguiar

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/146/joemir-mendonca

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/121/thaise-munique

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/104/renieri-mezzomo

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/151/marcelo-de-vasconcelos-czaya

https://www.pontodosconcursos.com.br/Entrevistas/Entrevista/144/tercio-rabelo

TURMAS CICLO ERELJUR: 

CICLO ERELJUR

Seguem também as aulas do nosso curso online grátis de Técnicas de Preparação!

Aqui eu abordo desde os fatores necessários a um bom planejamento, passando pela execução, até o seu momento da aprovação 

Veremos:

- COMO DEFINIR E MANTER O MEU FOCO NÃO CEDENDO ÀS PRESSÕES EXTERNAS;

- COMO EQUILIBRAR A MINHA VIDA EM TODOS OS ASPECTOS;

- COMO ESTIPULAR METAS (NEM MUITO LEVES, NEM MUITO PESADAS);

- COMO ELABORAR UM PLANEJAMENTO DE CURTO E DE LONGO PRAZO;

- COMO SER MAIS DISCIPLINADO;

- CRIANDO UM RECEPTOR DE FEEDBACKS;

- TÉCNICAS DE RESUMOS;

- TÉCNICAS DE APRENDIZAGEM ACELERADA E DE MEDITAÇÃO FORÇADA;

- NÃO DÁ PARA USAR LEITURA DINÂMICA NOS ESTUDOS PARA CONCURSOS, MAS HÁ COMO LER MAIS RÁPIDO. COMO?; 

- TÉCNICAS MOTIVACIONAIS E EMOCIONAIS; COMO CONTROLAR A MINHA ANSIEDADE E AUMENTAR A MINHA CONCENTRAÇÃO? 

- ERROS E ACERTOS DE UM CONCURSEIRO;

- TÉCNICAS DE PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA APLICADA AOS ESTUDOS;

- TÉCNICAS DE DISCURSIVAS;  

- AS MALÍCIAS DE UM CONCURSEIRO EXPERIENTE E COMO PRIORIZAR VOCÊ EM DETRIMENTO DOS OUTROS QUE NÃO RESPEITAM A SUA CAUSA;

O curso todo terá muito mais do que as 8 horas inicialmente previstas, e eu irei dividí-lo em aulas de 30 minutos aproximadamente, para que não fique muito cansativo.

Abaixo os links das aulas 01 a 10:

AULA 01

AULA 02

AULA 03

AULA 04

AULA 05

AULA 06

AULA 07

AULA 08

AULA 09

AULA 10

Um abraço.

Prof. Bruno Fracalossi

 

BRUNOFRACALOSSI@PONTODOSCONCURSOS.COM.BR

WWW.FACEBOOK.COM/BRUNO.FRACALOSSIPAES

GRUPO TÉCNICAS DE PREPARAÇÃO PARA CONCURSOS - FACEBOOK

CANAL DO BRUNO FRACALOSSI NO YOUTUBE 

PERISCOPE - @brunofracalossi

Resultado de imagem para guia completo das carreiras públicas federais


Comentários

  • 03/08/2017 - claudia nilse neves
    Muito bom o texto! Também acho que tomar remédios pra controlar a ansiedade é uma furada! Só o dano psicológico já é motivo pra nem pensar em tomá-la! Abs
  • 31/07/2017 - ROSEANE MOITINHO
    Olá professor Bruno, fugindo do tema do seu artigo, gostaria de saber sobre a dissertação da cespe. Como interpreto quando a banca não diz o número de linhas para a dissertação e tem 3 tópicos? faço 30 linhas ou posso fazer menos? qual o mínimo?

    Desde já agradeço sua resposta.
    Rose.
  • 31/07/2017 - gabriela moreno
    Ritalina: o jeitinho brasileiro de passar em um concurso público.
    Perfeito,
  • 27/07/2017 - Gisely
    Muito bom o artigo, professor! Esclarecedor.
    Tornei-me uma pessoa muito ansiosa, nesta vida de concurseira, ao ponto de parar no psicólogo e nutricionista. Este último, por descontar tudo na comida rs Estudar para concursos públicos foi a melhor escolha que fiz e sigo confiante na minha aprovação! Mas aprendi que é preciso me cuidar física e emocionalmente...
    Abraços.
  • 27/07/2017 - Francisco
    Excelente postagem professor! infelizmente vivemos na sociedade do imediatismo, onde as pessoas não querem pagar o preço real "cobrado" pela conquista, por isso ficam buscando atalhos. Do que adianta ser aprovado em um concurso público e não poder usufruir com bem estar a sua conquista, ao invés disso, gastar o seu dinheiro com tratamento e medicamentos. Saúde é um bem inestimável e que não se pode comprar em um supermercado, somente por meio dela é que podemos viver com plenitude os melhores momentos da nossa vida.
    O que é melhor? ( - dinheiro + saúde ) OU ( + dinheiro - saúde).
  • 27/07/2017 - Andre
    É sempre bom ler sua opinião sobre temas recentes, professor. Obrigado pelo texto. Abs!
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