Prof. Lincoln Vitor Santos

17/07/2017 | 11:53
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MÉTODO POMODORO DE ESTUDO!

O nome pode parecer de uma receita de molho, mas na verdade, é uma técnica de estudo bastante produtiva, em especial para quem tem pouco tempo disponível e muita coisa pra estudar, além da dificuldade de se concentrar!

Vou explicar pq é bem fácil!

1?? Antes de tudo, lembre q, para estudar e assimilar seu conteúdo, é preciso esquecer oq nos distrai! Então, na hora de estudar ESQUEÇA REDES SOCIAIS E WHATSAPP!!!??

2?? Elenque oq vc precisa estudar em uma lista (escrita ou digitada) - mentalmente não vale! ???. Coloque na lista todas as suas pendências, de preferência matérias diferentes, numeradas na ordem em que você irá estudar! ??

3?? Você vai precisar de um cronômetro (pode ser do celular) - a origem do nome da técnica vem do fato de que seu inventor (o italiano Francesco Cirillo) utilizava um cronômetro em forma de tomate ??.

4?? O cronômetro não é dispensável! Vc deve usá-lo para os tempos de estudo, recomendado que seja de 25 ou 30 minutos - esses tempos de estudo são chamados de Pomodoros e o estudante deve obedecê-los à risca! Não use pomodoros maiores que 30 minutos! Por exemplo, se vc tem disponível 1 hora pra estudar, vc tem 4 pomodoros de tempo! ????????

5?? É hora de começar a estudar! Com a lista em mãos e o cronômetro pronto, inicie pelo primeiro item! Quando o alarme tocar, PARE ???? E descanse! ?? Por 5 minutos cronometrados ??! A cada 4 pomodoros, descanse por 30 minutos ?????? (aí vá andar, conversar, mexer no zap ??)

6?? Após o descanso cronometrado, volte ao estudo, para o PRÓXIMO ITEM DA LISTA! E novamente pare quando o pomodoro acabar....????

7?? Lembre q a primeira leitura de um texto deve ser superficial, apenas para promover a familiarização. As leituras seguintes deverão ser mais detalhadas. ??

8?? O rendimento individual depende de vários fatores, dentre eles, o compromisso consigo mesmo, a dedicação e o plano de estudos!??

NÃO SE SABOTE! Seu sucesso depende de você! ??


Comentários

  • 19/11/2018 - Antonio
    Tenho uma duvida. tempo de 25 min. cada matéria?
    quando passar os 25 min. do primeiro. e quando eu for para o segundo. devo mudar a matéria ou continuo a mesma?
    obg
  • 26/11/2018 - Prof Lincoln Vitor Santos
    Mudar a matéria ou continuar com a mesma vai depender do seu plano do estudos. Ambas as opções são válidas.
    Boa sorte. Estou à disposição.
  • 17/07/2017 - Wilson Lopes
    Muito legal, professor.

    Eu utilizo essa ferramenta no celular e no PC. Desligo o celular quando vou estudar. Não gosto de redes sociais. Mas, por conta do trabalho, hoje, faço uso do whatsapp e, também, para a comunicação com a família. Tudo moderado, no entanto, se eu deixar o celular ligado à noite, não tenho sossego. O trabalho abarca até os últimos minutos, infelizmente. Porém, preciso ficar alerta para uma urgência como: família ou minha noiva. Aí, pensei: "vou instalar o telegram, pois é muito pouco utilizado aqui no Brasil, posso instalá-lo no pc mesmo com o celular desligado e ficará apenas para a família". Bem, deu certo! Como minha família sabe que é SÓ PARA CASOS URGENTES, pois deixei claro - impus algumas regras para não tirar a minha concentração, contudo, não fico incomunicável. Vai a dica!

    Pomodoro PC: https://tomato-timer.com/

    Pomodoro celular (aplicativo): clearfocus

    at.te
  • 18/07/2017 - Prof Lincoln Vitor Santos
    Parabéns Wilson, pelo empenho e dedicação. O sucesso é fruto do nosso esforço mesmo!!!
    Divulgarei o app e o site!!!
    To à disposição!
    Grande abraço.
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