Prof. Igor Oliveira

26/07/2015 | 13:14
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Quando você é seu pior inimigo

Há muito tempo não acredito nesse “negócio” de concorrência. As pessoas não passam em concurso público não porque a relação candidatos/vagas aumentou de duzentas para trezentas pessoas, mas por conta de erros que elas mesmas cometeram.

Muitos de nós não conseguem estudar com constância mesmo tendo todas as condições para tanto. Há pessoas que possuem tempo e recursos financeiros que permitem uma rotina de estudos adequada, mas não conseguem sequer começar a estudar. No mundo real não está acontecendo nada, mas internamente a confusão mental é tanta que impede que essas pessoas desempenhem suas tarefas. Cada um de nós, através de nossos pensamentos, produz sua própria realidade. Pessoas bem sucedidas criam um espécie de mundo paralelo, mais otimista e focado que o da maioria das pessoas. Como de costume, essas habilidades não são natas, mas aprendidas ao longo de nossa vida. Se são aprendidas, podem ser aperfeiçoadas.

Abaixo alguns dos dramas que acompanham esses candidatos e dicas práticas que funcionam muito bem pra mim:

- Confusão quanto ao foco. Alguns candidatos não começam a estudar porque não sabem muito bem o que querem. Na verdade, você não precisa saber exatamente o que você quer para iniciar seus estudos. Você pode começar com disciplinas comuns a todos os concursos e, durante sua jornada, tomar as decisões que julga convenientes. Quando iniciei meus estudos eu comecei assim, com disciplinas básicas e, durante minha preparação, fui conhecendo melhor os cargos e órgãos para tomar uma decisão. O que você não pode fazer é perder um tempo precioso de estudos porque está encurralado pelas dúvidas.

- Procrastinação/preguiça. Quando vamos aprender um assunto novo ativamos em nosso cérebro áreas relacionadas à dor. O seu cérebro, para proteger você, direciona sua atenção para algo menos “doloroso”, como redes sociais ou vídeos inúteis da internet. O que você pode fazer para driblar essa sensação de preguiça/procrastinação? Ora, enganar o cérebro! Faça de sua sessão de estudos a mais convidativa possível. Divida seus horários em períodos curtos de concentração ao invés dos tradicionais longos períodos estudando. Você pode, por exemplo, estudar 30 minutos, descansar 5 minutos e repetir esse bloco quantas vezes você conseguir em seu dia. Você pode ainda iniciar com disciplinas que mais gosta ou mesmo adotar uma nova perspectiva, de que sua sessão diária de estudos é um momento agradável do seu dia e não mais um quadradinho chato a ser marcado na sua lista de tarefas.

- Imediatismo. Há pessoas que tem uma necessidade compulsiva de receberem gratificações imediatas por seus esforços. No entanto, em termos de concurso público, isso pode detonar seu rendimento, pois estudar um grande edital é algo que leva tempo. Os resultados costumam demorar a aparecer. O candidato impaciente logicamente desiste, pois não consegue se manter estudando o tempo necessário até que ocorra um amadurecimento nas disciplinas. Traga seu horizonte temporal para mais próximo de você e contente-se em cumprir sua meta diária de estudos. Alegre-se em aprender algo novo e foque em estudar com qualidade hoje. Você vai notar que seu desempenho vai melhorar consideravelmente quando você altera sua visão do produto para o processo.

- Medo de fracassar (ou de ser bem sucedido). O medo tem origem nas expectativas que alimentamos com relação ao nosso próprio desempenho. Temos receio de nos decepcionarmos com nós mesmos e acabamos travando antes mesmo de começarmos. Acredite ou não alguns tem medo inclusive de serem bem sucedidos. Faça uma experiência. Imagine-se aprovado em um excelente concurso, dando uma entrevista, onde você relata sua experiência. Imagine-se servindo de exemplo para milhares de pessoas. Se você acha que esse cenário futuro não pertence a você, muito provavelmente você está travado, com medo de ser bem sucedido. Corte as expectativas, não se compare com outros candidatos e alimente-se de bons pensamentos. Faça seu melhor e desapegue dos resultados que seus medos sumirão. Você será extremamente bem sucedido quando aprender a trabalhar sem expectativas.

- Falta de apoio. Existem pessoas que precisam da aprovação de outras pessoas para darem cabimento aos seus projetos. Estabelecem relações tóxicas com pessoas próximas e se veem dependentes do aval de outros para executarem seus planos. Você é um ser autônomo. Por mais que seja legal o apoio de outras pessoas, você pode exercer sua vontade para realizar seus sonhos independentemente do que os outros pensam de você. Pela minha experiência, quando temos objetivos bem definidos, ainda que as outras pessoas não nos apoiem inicialmente, a tendência é que nossos esforços acabem as convencendo e as trazendo para nosso lado. Assim, ao invés de esperar por aprovação, primeiramente aja e tenha paciência de esperar o apoio que gostaria.

- Rotina. A prática me mostrou que as pessoas tendem a se perder facilmente em meio uma multidão de pequenas tarefas que em nada agregam valor à sua vida. Exemplos: joguinhos de celular, novelas, redes sociais, discussões no trabalho, etc. Uma boa maneira de colocar no eixo a sua rotina é começar o dia focando naquilo que tem o condão de lhe trazer maiores benefícios. Se você trabalha o dia todo, por exemplo, você pode acordar de madrugada para estudar e garantir que sua meta diária de estudos seja cumprida independentemente do que vá acontecer durante seu dia. Estabeleça suas prioridades e remaneje o restante de suas tarefas.

- Lidar com pressão. Alguns candidatos não lidam bem com a insegurança de não ter um edital na praça ou mesmo com notícias sobre a proximidade de algum concurso. Ou seja, não conseguem gerenciar bem seus comportamentos mediante um evento que desencadeie uma descarga de adrenalina. Não é tão complicado quanto parece. Sempre que acontecer uma situação real que gele sua barriga ou aumente o ritmo dos seus batimentos cardíacos, foque em procedimentos simples que amarrem sua atenção ao cumprimento de sua missão. Lidar com pressão é uma habilidade que é aperfeiçoada quando confrontamos situações reais. Assim, não perca a oportunidade de focar na missão quando se ver em uma situação de desconforto. A cada vez que você ao menos tentar se controlar, você dará um passo rumo a uma versão melhor de si mesmo.

Resumo de tudo: esqueça o drama da vida e foque no cumprimento da missão.

Nós somos regidos por diferentes tipos de força. A força da gravidade, por exemplo, tem determinada intensidade, direção e sentido e afeta todo ser vivo deste planeta. A força de vontade, como qualquer outra força, também tem direção, sentido e intensidade e não é monopólio de uma minoria. Sábio é quem utiliza sua força para seu próprio benefício e crescimento. A diferença entre as pessoas que passam e as que não passam é que as pessoas que passam utilizam sua força de vontade no sentido de combaterem os dramas e se aperfeiçoarem. As que não passam desperdiçam sua força de vontade com bobagens ou a aplicam no local errado. Simples assim.

Abs!

Igor Oliveira.

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Peço desculpas a todos, pois domingo passado não consegui escrever o artigo da semana. Na verdade, eu estou de férias e no domingo estava viajando para minha cidade em Minas Gerais. Agradeço os e-mails de preocupação e prometo que, da próxima vez, tentarei avisar antes. ;)

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Cronograma de eventos - concurso do TCU - alunos e ex-alunos de coaching

Serão realizados alguns eventos para auxiliar você, aluno e ex-aluno, na sua caminhada rumo ao TCU. Apesar dos eventos serem mais voltados para os candidatos ao TCU, qualquer aluno ou ex-aluno pode participar.

Todos os eventos são gratuitos, ao vivo e não serão gravados. Abaixo o cronograma tentativa. Qualquer atualização será divulgada previamente para os participantes.

- Igor Oliveira – estou de plantão todo sábado pela manhã até o dia da prova. Nestes sábados falaremos sobre motivação e planejamento.

- Carol Alvarenga – a Carol é TFCE do TCU e fará uma palestra motivacional. 28/07 às 20:00.

- Graciano Rocha do Ponto – revisão do conteúdo de EOF para TFCE-TCU. 07/08 às 20:00.

- Fabiano Pereira do Ponto – revisão do conteúdo de Direito Administrativo. Já ocorreu.

- Professor Fernando Borba do Ponto – revisão do conteúdo de Informática para TFCE-TCU. Já ocorreu.

- Leandro Signori do Ponto – revisão do conteúdo de Atualidades para TFCE-TCU. Já ocorreu.

Caso você ainda não tenha se cadastrado para os eventos basta preencher o formulário próprio clicando neste link. Lembrando que os eventos são exclusivos para alunos e ex-alunos do coaching.

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Conheça o Programa motivacional para concursos públicos.

Baixe gratuitamente meu e-Book: "Ninguém quer ser concurseiro em uma tarde de verão".

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E-mail: igor[arroba]pontodosconcursos.com.br.

Siga-me no twitter.


Comentários

  • 30/07/2015 - Erico Marcal
    Professor Igor,
    quando abrirá uma turma de coaching? grato
  • 30/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Olá Erico, como vai? Creio que na segunda semana de agosto. Qualquer coisa me envie um email. Abs!
  • 27/07/2015 - Andre Luiz
    Já sabia que ia escrever no domingo, então decidi lê na segunda feira pela manhã para começar animado! ADSUMUS
  • 27/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Boa semana meu soldado. Nunca se esqueça de quem você é. Não abaixe a cabeça nesta resta final. Adsumus!
  • 27/07/2015 - Phelippe
    Mestre! Prático e objetivo. Muitíssimo obrigado. Achava que só eu pensava nessa história de "concorrência". Tenho concordado muito com o que tem falado ultimamente: entregue-se à missão e não espere um apoio ou a vida dar uma melhorada para começar. Não é fácil, mas foco na missão. Abraço sr. Igor!
  • 27/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Valeu Dr! rs...foco na missão! Conte sempre comigo! Adsumus!
  • 27/07/2015 - Lincoln
    Show Igor! Parabéns pelo artigo! Tem ajudado muito na preparação da minha esposa. Valeu!!!
  • 27/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Valeu meu camarada! Conte sempre comigo! rs...ADSUMUS!
  • 27/07/2015 - Deborah
    Está desculpado Igor, pois este artigo valeu por 10!!! Excelente!!! Obrigada por tudo que você faz por nós!!! Deus te abençoe sempre!!! Abço!
  • 27/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Que bom que gostou Deborah! Disponha sempre! Abs!
  • 27/07/2015 - Silvana Alves
    Querido Mestre.
    Excelente artigo!!!!!
    Sou feliz e agradeço pelo seu apoio, incentivo e amizade. Aprendi e continuo aprendendo muito com sua pessoa.
    De coração eu digo: obrigada.
    Que Deus te ilumine sempre.
    Abs
  • 27/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Olá Silvana! Vc terá meu apoio sempre que precisar! É uma honra pra mim! Eu é quem agradeço! Abs!
  • 27/07/2015 - Marina
    É isso mesmo prof. Igor!!! Se pensarmos na concorrência e nas inúmeras variáveis, desistimos.... Eu, então.....meu pai internado há 2 semanas, minha empregada/babá me abandonou na semana da prova e 130.000 candidatos para o concurso do TRT/MG, que estava estudando há um tempo..... Fazer o que, né??? Continuar andando na fila! Obs. São muito bons seus textos, bem reais e se adequam muito em minha vida! Abs e obrigada!
  • 27/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Que bom que vc gosta Marina. Fico agradecido e torço para que tudo dê certo! Abs!
  • 27/07/2015 - Suellen
    excelente prof. Igor! Obrigada pelos conselhos, como sempre, muito ponderado!
  • 27/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Olá Suellen! Disponha sempre! Abs!
  • 27/07/2015 - Taisi
    Ótimo texto treinador! rs
    Estou precisando esquecer o "drama da vida" e focar da missão, mas não está sendo fácil...
  • 27/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Se fosse fácil não era pra vc...rs...força guerreira! TJ! Abs!
  • 27/07/2015 - Dulce
    Prof. quando puder peço que escreva mais sobre como lidar com a pressão (pressão véspera da prova), poderia exemplificar os procedimentos simples que citou? Grata!
  • 27/07/2015 - Prof Igor Oliveira
    Olá Dulce, como vai? Estou escrevendo a entrevista com uma aluna aprovada onde serei mais específico. Aguarde...rs...obrigado! Abs!
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